Boeuf
4 personnes
Temps de préparation :
10 minutes
Temps de cuisson :
10 minutes
Ingrédients :
350g d'araignée émincée
350g de mélange de légumes en julienne version asiatique
4 carrés de pâte feuilletée
huile d'olive
sauce soja
bouquet de persil plat, coriandre, cerfeuil
1 jaune d'oeuf
poivre du moulin
4 bols ou bocaux
Valeur énergétique :
382 kcal/personne
1 599 kJ/personne
Araignée surprise
Nettoyer les herbes. Préchauffer le four à 220°C (Th.7).
Dans un wok, faire chauffer 1 cuillerée à soupe d'huile d'olive et saisir les légumes à feu vif. Remuer régulièrement en ajoutant un peu de sauce soja. Les répartir dans les bols ou bocaux.
À feu vif toujours, en rajoutant un peu d'huile, saisir l'araignée émincée. Saler d'un trait de sauce de soja. Répartir dans les bols, sur les légumes. Couper les herbes et les répartir dans les bols.
Couvrir chaque bol d'un carré de pâte feuilletée (en l'adaptant si besoin au rouleau afin qu'il adhère bien au bol). Au pinceau, le dorer au jaune d'oeuf et enfourner.
Quand la pâte gonfle et croustille, environ 10 minutes plus tard, servir les bols brûlants et fermés. Chacun "casse la croûte" et découvre araignée et légumes mêlés à des vapeurs d'herbes.
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