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Conseils pour rester en forme |
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- Consommer de tous les groupes d’aliments en variant et en équilibrant ses repas selon les recommandations du PNNS
- Faire attention à la proportion des aliments riches en sucres et/ou gras
- Bouger
- Ne pas faire une obsession de sa ligne
- Se rappeler que supprimer la viande de son alimentation n’a jamais fait maigrir.
